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节后排毒让美丽由内而发 10-31酒瓶椰子
时间:2022年08月15日
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节后排毒让美丽由内而发 10-31 节日期间的美酒佳肴增加了过多的蛋白及脂肪类营养素,会增加消化系统及肾脏的负担,甚至增加血脂的水平,不利于人体健康,也对皮肤状况无益。节后最好做个肠胃清理,好由内改善皮肤的状况。在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒。这些毒素堆四季橘积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,所以我们要了解排毒的规律,养成良好的睡眠习惯,毒素赶走了,气色也就好了!
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
二、晚上11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,需在熟睡中进行。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的蓖麻人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前斜脉暗罗,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!
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